[건강/운동] 크라브 마가란? 다이어트, 비용

안녕하세요! 궁금리뷰 주아입니다!♡
요즘 배우 진지희님께서 나혼자산다에서 크라브 마가 하시는 것이 나온 이후 
호신술로도 도움이 되고 다이어트 운동에도 도움이 되어서 관심도가 높은데요!
크라브 마가란 무엇인지 알아보아요~

크라브 마가란?

크라브마가란(Krav Maga)은 이스라엘에서 발전한 군사 훈련을 변형한 자기 방어 기술입니다. 이러한 기술은 실제 전투 기술에서 발전하였으며, 군인들이 합법적인 방법으로 무장한 상대와 대응하기 위해 개발되었습니다.

크라브마가란은 다양한 기술들이 결합된 것으로, 스스로를 방어할 뿐 아니라 상대방을 제압할 수 있는 기술들을 의미합니다. 이를 위해 전투기술, 복싱, 킥복싱, 주짓수, 레슬링, 총기 사용 등 다양한 기술들을 습득합니다. 또한, 상대방이 가진 무기에 대한 방어와 뺏기는 기술도 익히게 됩니다.

크라브마가란은 자기 방어 기술로서 인기를 얻고 있습니다. 이는 실제적이면서도 직관적인 기술로, 비교적 쉽게 배울 수 있는 장점이 있습니다. 또한 결정적인 순간에 체력과 기술적인 능력을 발휘할 수 있도록 훈련을 진행하게 되어 있어, 위협적인 상황에서도 스스로를 방어할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다.

크라브 마가 비용

크라브 마가 수업의 비용은 국가와 지역, 학원에서 운영하는 프로그램 등에 따라 다릅니다
 
일반적으로 각 지역에 따라 다르지만 주 1회 기본 1개월 한다고 했을 때 약 20만원의 비용이 나간다고 해요!
 
대개 대규모 체육관과 비교하여 교육비가 높지 않지만 크라브 마가는 일반적인 스포츠나 운동과 달리
전문적인 훈련시스템이 깔려있는 만큼 그에 상응하는 비용이 있어요
정확한 비용은 강사님과 상의 후 정보를 얻고 등록하는 것을 추천드려요!

크라브 마가 위치

서울 동작구, 서울 서초구, 서울 마포구, 강남 등 서울지역에 많이 분포되어있으며
부천,대구,대전,광주,전주,부산,수원,인천 등 전국적으로 여러 지역에 위치되어 있어요!
강남KKM 크라브마가가 유명한 것 같아요
 

 
호신무술을 배워서 호신술도 익히고  자신의 몸을 지킬 수 있는 '크라브 마가'에 대해서
알아보았는데요! 합기도, 복싱, 검도만큼이나 운동효과가 뛰어나고 호신술도 익힐 수 있어서
좋은 운동인 것 같아요
 
색다른 운동에 관심이 있다, 나 자신을 보호하고 싶다, 다이어트에 관심이 많다! 하시는 분들은
크라브 마가 체험을 해보시는 거 추천드려요